克服飞行恐惧症
法航提供两种解决方案来帮助克服对飞行的恐惧。
- 虚拟现实课程，包括航空教育内容和沉浸式模拟练习，可在家中按照自己的节奏独立进行，为期 30 天。
- 在巴黎戴高乐机场 (CDG) 参加为期一天的“驯服飞行”课程（由航空专业人士授课），再在飞行模拟器中进行模拟驾驶。
飞行员技术培训中心集训
与心理专家初步谈话 注册集训课程时，我们会向您发送一份调查问卷，以便确定恐惧症发生的背景、恐惧性质和强度。 集训前一个月，抗压中心的心理专家将与您联系，进行一对一保密谈话。 这次交流将是一个机会，可以加深您从问卷开始的反思，了解您飞行恐惧的特别之处。 这些准备步骤有助于更好地理解集训当天的内容。 这次谈话是集训的先决条件。
理论课程，深入了解飞机 集训的第一部分由不同的专业人士讲授：
- 飞行压力专家会讲授压力的生理和心理机制，并指导您进行呼吸、肌肉和精神放松练习。
- 乘务员会介绍乘务工作、培训及其在飞行安全和保障中的角色。
- 飞行员会讲授空气动力学原理并对航空学进行入门介绍， 揭开“气孔”的神秘面纱，解释湍流现象和飞机如何飞行……
课程讲师均来自法航现任机组，并将回答您的问题。
模拟上机，将新知识付诸实践 理论学习结束后，您将登上飞机驾驶舱的精确复制品——三轴飞行模拟器（位于巴黎戴高乐机场的法航培训中心）。 您将感受：
- 飞机的运动和正常飞行条件。
- 不同的天气条件和紧急程序。
这次经验将让您亲眼目睹机组人员的工作方法，感受具体的飞行体验。 它有助您识别并放弃之前的信念。 离开模拟器后，机组人员和心理专家将进行当日小结。
集训结束后个性化跟进 实习结束后，培训中心将继续为您提供帮助。 敬请向我们反馈您的飞行体验，保持联系。 集训后 12 个月内，针对所要搭乘的法航、Hop 或泛航航班，您可以通过电子邮件请求推荐。 机组人员将获悉您曾参加过我们抗压中心的集训， 在飞机上轻松识别您的身份，并在必要时提供支持，确保您获得平稳的飞行体验。
报名
感言
集训或飞行结束后，许多学员希望分享自己的经验。 下面是部分来函摘录。 “感谢你们在这次集训期间的热情接待和细心倾听。 我没有一点被评判的感觉，相反，在化解飞机上地狱般压力旋涡的过程中，我觉得自己得到了倾听和支持。” “集训结束后的第一次飞行很顺利，我相当惊喜。 这离不开集训的帮助，正是因为集训，我了解了飞行是怎么一回事……”“我想向你们保证，集训真的很有效！ 于是我启程出发了，这次行程是最愉快的。 行程开始时，我的压力很大，但很快信心就来了。 这样的进步令我相当惊讶……” “我不再害怕飞去国外签合同…… 真是一件幸福的事！ 飞行很顺利，我将抗压课程中提供的建议付诸了实践。 ”“我参加了抗压课程，还通了电话，为我的阿姆斯特丹之旅做准备。 感谢你们的建议，我的行程非常顺利。 到达目的地的时候我真的欣喜若狂，因为能够以如此轻松的方式旅行对我来说简直是奇迹。” “我毫无恐惧地前往纽约，在飞机上非常放松。 一切都很顺利，这离不开你们所有人。 现在我不再害怕坐飞机了，这就是奇迹！” “报名时，我对集训的结果持怀疑态度（以前，我在飞机上会动惮不得，两个多小时的飞行对我来说是不可能的），但集训结束后 15 天，我乘坐了一次飞机，飞了四小时，一切都出奇地顺利（我甚至很享受这次飞行）。 集训期间，工作人员会注意针对每个人的问题（我们一共三名学员），因此课程的效率更高。 太感谢了！” “感谢培训师，他们非常棒。 我从尼斯飞往旧金山的行程非常顺利。 在飞行开始时，我的压力巨大，但我利用培训期间学习的技巧，控制住了自己， 不会随时关注着旅途中飞机哪怕一点轻微的移动。 也不能说我在飞机上可以完全放松（毕竟飞行时间很长），但进步很明显。我觉得下一次飞行我会做得更好。 谢谢！”
数据分析
我们建议您尽可能在计划飞行前进行集训。 一般来说，开课前三个月课程即满，但我们提供等候名单，以最好地满足您的航空旅行计划。 以下反馈来自参加 2019 年和 2020 年集训的客户： 集训前的期望*：
- 32% 安心乘机
- 26% 能够搭乘或再次搭乘飞机
- 23% 了解航空业采取的安全措施
- 17% 了解飞机如何飞行、什么是湍流……
- 16% 能够在没有“帮助”（药物、酒精等）的情况下飞行
集训后的感受：
- 91% 的客户表示“驯服飞行”集训满足了自己的期望
- 96% 的客户向周围的人推荐“驯服飞行”集训
- 80% 的客户表示“驯服飞行”集训显著改善了自己与飞机的关系
- 83% 的客户自集训以来至少乘坐过一次航班**，航班分布非常均衡：
- 短程，34%
- 中程，31%
- 长程，34%
(*) 多选。 (**) 2020 年，部分客户因疫情而无法旅行。